最近の子供は遊びは家の中でゲーム、習い事は塾、とインドアな子供が多くなってきてるよね!
家の中でばかり過ごしているとどうしても姿勢は悪くなり、体力もなくなるし、体を動かさないことでスタイルがわるくなりがちよね。
スタイルが良くなるといいけど、スポーツや外遊びを促してもなかなかそうはいかないケースもあるよね。
子供のスタイルが良くなる習い事っていうと、スポーツやダンスかな?って連想するけど、どれを選んであげたら良いのかな?
今回は、スタイルが良くなる習い事はスポーツ、ダンス系でどんなものが良いか調べてみたよ!
【スタイルが良くなる習い事】スポーツ?ダンス?なに?
人気のスポーツ系習い事を調べてみたよ!
水泳、サッカー、体操教室、バレエ、空手、ダンス、野球の人気が高いみたい!
スポーツってたくさんあるけど、スタイルが良くなるのはどれかな?
スタイルを良くするためには姿勢をよくする事がまず大事みたい。
姿勢が悪いとそれだけでスタイルが悪く見えちゃうし、必要な筋肉を使わないとそこに贅肉がついていっちゃうんだって。
そんな子にはバレエがおススメ!
バレエは優雅な動作で、姿勢もすら~と伸ばしてキレイ!
習い事をしているうちに、自然と姿勢が治っちゃうね!
あとは器械体操も良いみたい!
ストレッチを中心に、手や足を伸ばす動作が多いから、体の中心の筋肉まで引っ張ってくれるんだって!
普段使ってない筋肉まで使われて、自然とスタイルが引き締まるみたい!
私もやってみようかしら?
ぽっちゃりスタイルにおススメ!スポーツの習い事は?
「姿勢は良いけど、うちの子ぽっちゃりさんなの」
そんなあなたにおススメしたいのは水泳よ!
ぽっちゃりさんだとサッカー、空手、ダンス、野球はあんまりおススメしないわ。
これらのスポーツはすごく体を使うの。
体を使う事はスタイルを作るのに良いことじゃないかって?
それは大きな間違いよ!
激しいスポーツはその分体を使うけれど、体力がない子だと続かないわ!
体力が付くまでは無理に体を使ってしまうと体にそのまま無理がでてしまうのよ。
子供の成長期だもの、激しいスポーツでは体の成長が止まってしまうこともあるの。
それをふまえた上でおススメしたいスポーツは水泳なのよ!
水泳の良いところは水の中で行うところよ!
泳ぐ時は手足の筋肉を使って、体をねじりながら泳ぐから体の余分な脂肪を落としていってくれるの。
ほかにも背中の筋肉を真っすぐ伸ばして泳ぐでしょ?
だから自然と姿勢も良くなるの。
泳げない子供でも水中を歩くだけで体全身に負荷がかかるし、陸を歩く何倍もの効果が表れるんだって!
動きにくい水の中だからこそ、激しい筋肉の使い方をさせないから、親としても安全よね。
あとは息継ぎで肺活量もあがるところね。
赤ちゃんからお年寄りまで楽しめるスポーツだもの。
家族で水泳習うのも楽しいかもね。
家族で一緒にスタイル良くなろう
子供のスタイルが良くなる習い事、いろいろおススメしてきたけれど、やっぱり子供が好きで続けられるスポーツを一緒に見つけてあげられる事が一番だと思うわ!
出来たら親子で一緒に出来たら素敵よね!
習い事で習ったことを教えて~ってあなたが教わるのも良いと思うわ。
きっと子供もやる気が出て、更に楽しめるはずよ!