顔の乾燥が気になるとき、どういうケアをするのがよいのでしょう。
乾燥を治すためには、正しいケアが必要です。
きちんと肌について知り、顔の乾燥を治すようにしてくださいね！
顔の乾燥を治す方法！正しいケアの仕方！
顔の乾燥の原因は、皮膚表面のきめが、粗くなってくることです.
その、きめを細かく戻すためには、血行をよくすることが、効果的でしょう。
顔の乾燥を治すには、顔のマッサージです。
その、顔のマッサージ効果は、
〇老廃物が排泄されることによって、血流量が増加し、皮膚の温度が高くなります。
そして、くすみが目立たなくなってきます。
〇血行がよくなったことで、コリ固まっている顔の筋肉が回復し、老化防止になるそうです。
〇顔マッサージをすることで、保湿性が高くなり、きめが細かくなります。
顔マッサージに関しては、様々な方法が紹介されています。
どれも効果的な方法だと思いますが、ここでは、乾燥を治すために、毎日続けられるよう、簡単な正しいケアの仕方をご紹介します。
①顔全体に、クリームかオイルをのせる
②手の平全体を使って、額からこめかみ、頬から顎まで下がる。
③両手を鼻におき、そのまま横に移動し、耳の前で止まる。
顔マッサージをするときは、クリームや、オイルを使って、肌を傷つけないよう、優しく行ってくださいね。
顔の乾燥を治すだけではなく、リラックス効果や安らぎ効果も得られるので、続けてみてください！
顔の乾燥！原因を知って治そう！
肌は、加齢すると乾燥しやすくなってしまいます。
なので、しっかりを保湿をしてあげて、乾燥から肌を守ります。
そのためには、外から水分を与えるのが効果的で、セラミドなどの、保湿成分が入っている化粧水がオススメです。
他には、オイルを使用するのも効果的でしょう。
しかし、オイル自体には保湿成分が入っていないので、化粧水などが蒸発しないよう、水分を閉じ込めるという感じでしょうか。
また、女性はお化粧をしている時間が長いので、その間は保湿がしにくい状況にあります。
そんな時は、ミスト状の化粧水を使って、保湿をこまめにしてあげましょう。
スプレーをした後は、両手で優しくしっかりと抑え込みましょう。
化粧水は「セラミド入り」クリームは「ジェル状」の浸透しやすいものが乾燥のケアにむいていそうです。
また、肌が乾燥してしまうと、かゆくなりますよね。
そこで、こすったり掻いたりしてしまうと、角質がガサガサになってしまいます。
肌に刺激をあたえないようにしましょう。
乾燥がなかなかよくならない場合は、使っている化粧水などを見直すことも必要です。
乾燥肌の対策には保湿が一番です。
乾燥が進んでいると、治すのに時間がかかってしまいます。毎日のセルフケアで、早め対応を！
ビタミン補給で、乾燥ケアを！
外からのケアも大切ですが、体のなかからも乾燥の対策が必要です。
キレイなお肌のためには、不可欠な栄養素、ビタミンをとりましょう！
ビタミンは体の中で作ることができません。バランスのとれた食事を意識してください。
主なビタミンと、含まれている食べ物です。
〇ビタミンB1＝牛肉、豚肉など
〇ビタミンB2＝卵黄、牛乳など
〇ビタミンC＝果物、緑黄色野菜など
〇ビタミンA＝バター、牛乳など
〇ビタミンD＝イワシ、しいたけなど
〇ビタミンE＝豆、穀物など
外からのケア、中からのケアで、乾燥肌とサヨナラしてください！
