朝起きて、肌寒く感じる頃、暖房をつけ始めますよね？
早く温かくなって欲しいからと、適温以上に設定温度を高めにして…。
おまけに、何枚も重ね着したり…。
赤ちゃんにも、同じような格好を、させていませんか？
大人は寒さにとても敏感ですが、赤ちゃんはどうでしょう。
部屋が適温になり、温かくなっても、暖房を消さずにいると…。
ほっぺが、赤くなっていませんか？
赤ちゃんを抱っこすると、ぬくもりを感じますよね。
小さい体で、新陳代謝が活発な赤ちゃんは、常に体温が高めのはずです。
では、赤ちゃんにとっての、適温の設定温度は何度でしょうか？
暖房の設定温度は、何度が適温？
赤ちゃんは、体温調節の機能が未熟なので、気温と一緒に、体温も上下してしまうそうです。
冬の室温は、18～20度が理想です。
部屋の空気が、乾燥しないように気をつけましょう。
ちなみに、夏の室温は、26～28度が理想です。
そして、冷気が赤ちゃんに当たらないようにしましょう。
もし、温度設定が出来ない場合は、赤ちゃんの高さに温度計や湿度計を置き、こまめにチェックしてあげてください。
手足は外気温の変化に気付きやすいので、センサーとなり体温調節をしてくれます。
冬の寒い時期でも、寝ている時は毛布から手を出し、バンザイで寝ているため、手が冷たくてビックリしますよね。
しかし、お腹や背中に温もりがあれば、赤ちゃんは適温な状態でしょう。
逆に、お腹や背中がひんやりしている場合は、室温を高くするか、衣類や寝具などで体温を調節してください。
いづれにせよ、機嫌がよければ、心配はなさそうです。
赤ちゃんにとって、どの暖房器具がよいのでしょう？
主な暖房器具の、メリットとデメリットです。
〇エアコン
メリット：広い部屋でも暖めることが出来て、安全で省エネです。
デメリット：部屋の空気が乾燥してしまいます。
※加湿器も併用するなどして、室内の湿度を保ちましょう。
〇石油ファンヒーター
メリット：広い部屋を早く暖めることが出来ます。
デメリット：接触によるやけど、転倒などで火事の危険があります。
※定期的に窓を開けるなどして、換気に注意してください。
〇パネルヒーター
メリット：高温にならないので、安全です。
デメリット：暖かくなるまで時間がかかるので、電気代が高くなります。
〇オイルヒーター
メリット：空気の乾燥が少なく、安全です。
デメリット：暖まるまで時間がかかるため、電気代が高くなります。
グズグズしている原因は？暑いからかも？
電車やバスの中で、乗ってきたなり、泣きだす赤ちゃんに遭遇したことはありませんか？
違った環境に馴染めず、泣いている場合もあるんでしょうが…。
もしかすると、乗り物の密閉された空間が、暑いからかもしれません。
ベビーカーを敬遠されがちな乗り物では、抱っこ紐を利用していることが多いでしょう。
そのため、お母さんとの密着度が高くなり、体温が上昇します。
赤ちゃんは、私たちより、ずっと敏感ですからね。
赤ちゃんは、汗を吸い取る肌着に、上着が基本です。
綿100％の素材で、首の回りがシンプルな前開きの服が理想でしょう。
足元は、レッグウォーマーでの温度調節も便利ですよ。
外から中に入ったら、一枚脱がせてあげて、外に出る時はまた、着せてあげる。
ベビーカーやバギーに乗っているのなら、ひざ掛けで調節も可能ですね。
荷物も多いし、服を持ち歩くのは面倒なんですよね…。
しかし、赤ちゃんは泣くことで、意思表示をしています。
こまめに、体温調節をしてあげてくださいね。
