陸上のスパイクの選び方でジュニアや初心者はどうやって選ぶとよいのかしら?
陸上のスパイクは一度選ぶと、それからの付き合いは長いからスパイクの選び方は慎重にならないといけないわよね?
合わないスパイクを履いていると、陸上競技でとっても重要なタイムにも影響すると思うの。
ジュニアや初心者の選手は見た目のカッコよさよりも、走りやすさで選びたいわよね!
今回は陸上のスパイクの選び方について、ジュニアや初心者はどうやって選ぶとよいのか等を調べたから参考にしてみてね!
【陸上】スパイクの選び方!ジュニアや初心者はどうやって選ぶとよい?
ジュニアや初心者の陸上のスパイクの選び方についてみていくわね。
まず、陸上の種目がまだ決まっていないなら陸上専用のスパイクは買わないように注意してね!
陸上のスパイクは短距離、中距離、長距離用で選び方が違うの。
だから陸上の練習ぐらいならひとまずアップシューズが一足あれば安心ね。
ちなみにアップシューズは底の厚みがある程度しっかりしてるクッション性の優れたものを選ぶと初心者やジュニアでも怪我の予防にもなるからポイントね。
絶対に普通の運動靴で陸上の練習に使わないようにしてね。
なぜかというと陸上のスパイクと普通の運動靴では全く違うの。
陸上は土のグラウンドで練習することが多いから、ピンの付いていない運動靴では踏ん張る事が出来ずに滑ってしまって、走りづらいしとても危険なの。
陸上のスパイクはピンが取り外せるようになっているわ。
ちなみにピンというのはスパイクのつま先にピンが付いているんだけど、走るとこのピンが地面に刺さり安定して走れるの。
陸上用のスパイクのピンにも長さや種類がたくさんあるらしいから、お店の人にたずねて自分に合うピンを購入するといいわね。
陸上のスパイクには全種目対応のオールラウンド用スパイクもあるようだから初心者やジュニアはそういった物を選ぶと安心かもね。
陸上のスパイクの初心者やジュニアの選び方で一番気をつけてほしいのが試し履きをすることよ。
スパイクとアップシューズのメーカーやサイズが同じでも物が違えば履いた感じは違うんだって!
ここでポイント!
お友達のスパイクで試し履きをする事はおススメしないわ。
靴は履いている人の体重やクセなどで形が変わってくるの。
なるべくお店でピッタリのサイズを選ぶようにしてね。
陸上のスパイクは足に合わなければ全く機能しないの。
タイムを競う陸上競技ではスパイクのためし履きは重要だね!
次は陸上のスパイクの短距離、中距離、長距離で選ぶスパイクは何が違うのかについて説明するわね。
【陸上】スパイクの選び方!短距離、中距離、長距離で選ぶスパイクは違う?
短距離、中距離、長距離で選ぶ陸上のスパイクは違うの!
ただ、併用のスパイクは存在するわ。
例えば、中・長距離併用のスパイクね。
距離によって陸上のスパイクはどこが違ってくるのかわかる?
それはねピンの長さが違うらしいの!
短距離の陸上のスパイクはピンが長く、長距離はピンは短いの。
距離が長くなればなるほどピンは短くなっていくわよ。
ピンが短いと足に負担も少なくて、長い距離を走れるように陸上のスパイクはなっているそうなの!
陸上のスパイクは距離によってピンの長さが違うのねー!
出来るだけ足に負担をかけないためにも自分の種目に合った陸上のスパイクを探さないといけないわね。
まとめ
参考になったかしら?
陸上のスパイクも様々な種類があって、自分に合ったスパイクを履かないと機能しないから慎重に選ばないといけないわね?
これを参考に初心者やジュニアは店員さんと一緒に陸上のスパイクを選ぶとより心強いかもね!