どうも～＾＾まるみだよん♪
壁や石垣を見つけると登る子供って多いと思うんだけど、そんな子供にボルダリングはおすすめだよね。
握る力を鍛えるのに効果がありそうとか、腕の力を鍛えるのに効果がありそうくらいしか思い浮かばなかったんだけど、他にもボルダリングをすることで子供にどんな効果があるのか気にならない？
オリンピック効果で、子供にもますますボルダリングの人気が出てきそうだよね～。
ボルダリングが子供に与える効果を知ってしまったら、他のスポーツをしている子供を持つ親もボルダリングに興味を持つかもしれないわ！！
それくらい、ボルダリングには子供に良い効果を与える競技よ。
ボルダリングが子供に与える効果をまとめてみたから参考にしてみてね。
ボルダリングが子供に与える効果～運動能力編～
バランス感覚や体幹はどんなスポーツを始めるにしても大切な能力ってよく聞くわよね。
ボルダリングはバランス感覚や体幹を楽しみながら身に付けることができるわよ！
子供が楽しみながらできるっていうのがいいよね。
楽しくないと続けられないし。
他にもボルダリングをしていると、足や肩の可動範囲が広くなるのも良い効果の一つだわ。
足や肩の可動範囲が広がるってことは、関節が柔軟に動くようになるってことだし。
身体が柔軟なことは怪我の防止にもなるから、子供には是非柔軟な身体になって欲しいよね～。
他にもボルダリングの効果としては、腕力が強くなったり、何かを握る力が強くなったりするわ。
ボルダリングは自分の身体を指や腕で支えながらの競技だから、子供でも自然と腕力や握力が鍛えられる効果が期待できるってことね。
ボルダリングをしていれば、学校の体力テストにも役立ちそうだと思わない！？
ボルダリングが子供に与える能力～知能編～
ボルダリングをするときにどんなことを考えるかな？
「どこに指をかけようかな？どこに足をのせようかな？次は？他にできることは？」
一見、足や手をかけるところがたくさんあるから、すいすいと登って行けそうに思うかもしれないけど、案外難しいって聞くわ。
全体を見てどのように進んでいくかを考えておかないと、いざスタートすると視界が狭くなるし、近くに手や足をかけられるところはあったかな？って思っちゃうみたいだよ。
子供の場合は、行き詰まったら急に怖くなっちゃう場合もあったりするわよね。
どのように進んでいくかを考える、『計画力・思考力』
行き詰まった時に次の行動を考える、『判断力・問題解決能力』
問題解決能力っていうのは、これからの時代重要視される能力の一つなんですって。
でも普通に生活していて、問題解決能力を鍛えるのって難しいよね？
でもボルダリングに通っていれば、自然と備わってくる能力なのよ。
苦しくなってもすぐに諦めない『忍耐力』
そして一番大事な『集中力』
集中力がないと、考えたコースもすぐに忘れちゃうし、つかまりそこねたり、足を踏み外したりする原因になっちゃうからね。
集中力のある子供はあっという間に上達するわ。
気軽に体験できるボルダリング
ここ何年かでボルダリングできる場所が随分と増えたように感じるけどどうかしら？
公園でもボルダリングが体験できる遊具を設置している場所がたくさんあるよね。
ショッピングモールの中のキッズスペースみたいな場所でも見かけたことがあるよ。
まずはそのような気軽に無料で楽しめるところで試してみると良いかもね。
子供がもっとやりたい！！って言ってから、スタジオに行ってみると楽しめそうね！
何も用意するものはなくて、手ぶらで大丈夫！
初回は会員登録が必要な場合が多いみたい。
専用のシューズは有料だったり無料だったりと、スタジオによって違うみたいだから行く前に調べて行ったほうがよさそうね。
30分程度の初心者用のレッスンを設けているスタジオもあるから、本格的に習うことを考えているならお試しレッスンを受けてみたらいいわね。
